Sua pele sente o inverno…E o seu corpo também. Que tal cuidar dos dois ao mesmo tempo?

Nos dias frios, é natural que a pele fique mais seca, sem brilho e sensível ao toque. E nada melhor do que aproveitar esse momento para investir em cuidados que nutre…

Depois de um dia corrido, nada melhor do que dar aquela pausa e cuidar de você. O escalda-pés é uma daquelas práticas simples, mas super poderosas, que trazem um alívio imediato. Sabe aquele momento só seu, com água quentinha, aromas gostosos e aquele su…

Viver com dor não deve ser normal. Seu corpo merece cuidado, atenção e alivio. A boa notícia é que, muitas vezes, esse conforto está ao alcance das mãos.

As dores na região cervical (pescoço) e lombar (parte inferior das costas) são queixas comuns, espe…

Somos constantemente lembrados de como o exercício beneficia a saúde óssea e muscular ou reduz a gordura. No entanto, há também um interesse crescente num elemento da nossa anatomia que é muitas vezes esquecido: a fáscia.

A fáscia é um invólucro fino de…