Ginástica Laboral

A rotina no ambiente corporativo exige foco, dedicação e muitas horas em frente ao computador ou em atividades repetitivas. Com o tempo, esses hábitos podem gerar tensões musculares, estresse, fadiga mental e até afastamentos por questões de saúde.
É nesse cenário que a Ginástica Laboral se torna uma poderosa aliada.

O que é Ginástica Laboral?

São exercícios físicos leves e de curta duração, realizados durante o expediente, com o objetivo de prevenir lesões, reduzir desconfortos e promover o bem-estar dos colaboradores.

Benefícios para os colaboradores:

Redução de dores musculares e tensões causadas pela rotina de trabalho;
Aumento da disposição física e mental;
Melhora da postura e da circulação sanguínea;
Diminuição do estresse e da ansiedade;
Incentivo a hábitos mais saudáveis.

Benefícios para as empresas:

Maior produtividade e engajamento da equipe;
Redução de afastamentos médicos e custos com saúde ocupacional;
Melhoria do clima organizacional;
Valorização da qualidade de vida no trabalho;
Colaboradores mais motivados e satisfeitos.

Como funciona?

As sessões de Ginástica Laboral são rápidas (de 10 a 20 minutos), práticas e realizadas no próprio ambiente de trabalho, sem a necessidade de equipamentos. Podem ser feitas 1 a 3 vezes por semana, de acordo com a necessidade da empresa.

Invista na saúde da sua equipe.
Entre em contato e leve a Ginástica Laboral para a sua empresa!